Výživový plán "ŽIJI ZDRAVĚ"
Jedná se o racionální individuální výživový plán. Tento plán zahrnuje prevenci proti civilizačním chorobám jako jsou:
- metabolický syndrom
- diabetes melittus II. typu
- kardiovaskulární onemocnění
- nádorová onemocnění.
Pro koho je tento plán určen?
Netrpíte nadváhou, přesto by Vás zajímalo zda je ve Vašem těle správný poměr tuků, svalové hmoty a vody?
Máte v rodině nějaké civilizační choroby a rádi by jste se věnovali prevenci jejich vzniku?
Nechcete hubnout, ale nejste si jisti, zda se stravujete správně?
Neumíte se orientovat v záplavě informací o zdravé výživě a rádi by jste si v tom "udělali jasno"?
Chcete si být jisti, že Vaše strava obsahuje správné množství všech nutričních látek (sacharidů, bílkovin, tuků, vitaminů a mineralů)?
Pokud jste alespoň na jednu otázku odpověděli ANO - tento plán je určen právě pro Vás.
CO VÁS ČEKÁ:
- vstupní konzultace - probereme otázky ze vstupního dotazníku, týkající se vašich stravovacích návyků, osobní a
rodinné zdravotní anamnézy, sportovných aktivit, provedu Vám měření na přístroji InBody,
vyslechnu si Vaše cíle, přání a očekávání.
- důkladná analýza Vašeho stávajícího jídelníčku
- připravím Vám racionální popř. preventivní výživový plán na míru - jídelníček, plán pohybové aktivity
- naučíte se pravidelně jíst a správně pít
- kontrolní konzultace - na každé následující konzultaci Vám provedu kontrolní měření na přístroji InBody, probereme
Vaše úspěchy či neúspěchy, obdržíte další vzdělávací materiály
- poradenství o výživových doplňcích - doporučím Vám potravinové doplňky na míru dle Vašich potřeb tak, aby jste z
nevědomosti neutráceli zbytečně své peníze za přípravky, které Váš organismus nepotřebuje nebo
nejsou funkční
- poradenství o pohybových aktivitách - doporučím Vám vhodné sportovní aktivity, tak aby jste neubližovali svému tělu
Délku programu určujete Vy. Někomu stačí pouze jedna konzultace, někdo se chce v oblasti výživy a zdravého životního stylu vzdělávat delší dobu. Jsem připravena Vám poradit a odpovídat na všechny Vaše otázky :-)